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山西怀仁市综治中心走进怀仁一中开展考前心理健康讲座
时间：2024-05-23
为缓解高考考生心理压力，帮助考生轻松备战高考，护航青少年健康成长，5月21日，由怀仁市综治中心、怀仁教育局主办的主题为“用心护航，蓄力高考”的心理健康讲座在怀仁一中举行。
讲座特邀大同大学心理系杨继全教授为考生作了减压心理疏导主题讲座，杨教授从心理状态对考试的影响开讲，为同学们讲解了考生备考时的心理演变过程，引导同学们了解自己、调整情绪，把心理压力控制在最佳压力区，并与同学们互动交流，教授他们舒缓身心的方法，排除不良情绪干扰，加强自信心，以轻松、愉悦、从容的心态投入高考备战。讲座结束后，杨教授针对学生存在的疑惑或其他心理问题进行现场答疑解惑。
通过这次的讲座，不仅让学生们对高考考前焦虑有了进一步的认识，增强了自信心，学会了如何正确地进行自我心理暗示和调解方法，同时让学生树立了一个正确对待考试的心态和良好的心理素质，极大地鼓舞了高三学子们的士气，为接下来的奋战积蓄了满满的能量。（王晓丽 闫晓倩） 责任编辑：高培富 免责声明：
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